鍼灸・整体後の「好転反応」って？　その意味と正しい向き合い方

当院でも鍼灸や整体を受けられた患者様から、まれに以下のような声をいただくことがあります。

これらは、いわゆる「好転反応」と呼ばれるもので、多くの場合は身体が回復へ向かう過程で一時的に起こる自然な反応です。今回は、この「好転反応」について詳しくご説明します。

好転反応とは？

好転反応とは、施術によって体内のバランスが整い始めたときに、一時的に現れる身体の変化のことを指します。

東洋医学では、「滞り」が改善されて体が動き始めた証拠とも考えられています。血流や気の流れが良くなることで、溜まっていた老廃物や疲労物質が動き出し、それにより以下のような症状が一時的に現れることがあります。

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好転反応でよく見られる症状

いずれも通常は1～3日以内に自然と落ち着いていきます。この期間を過ぎても症状が長引く、もしくは不快感が強い場合は、遠慮なくご相談ください。

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なぜ好転反応が起きるのか？

以下のような体内の変化が関係しています。

特に、慢性的な不調を抱えていた方や初めての施術の方に多く見られます。

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好転反応が出たときの対処法

心と体をゆるめる時間を意識してとってみてください。

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最後に

好転反応は決して「悪いもの」ではありません。むしろ、体が変わろうとしているサインとも言えます。ただし、すべての方に起こるわけではありませんし、起こらないことが効果がないという意味ではありません。

当院では刺激の少ないやさしいツボ治療を行っているため、このような好転反応が出ることはまれですが、万が一感じられても心配は不要です。お身体が整っていく過程での自然な反応として、どうぞ安心してお過ごしください。