眼精疲労の鍼灸整体｜
富山県射水市の富山寿楽堂鍼灸院・整体院

眼精疲労の症例報告

眼精疲労とは

眼精疲労とは、目を酷使することで起こる目の疲れや不快感の総称です。単なる目の疲れだけでなく、頭痛や肩こり、吐き気などの全身症状を伴うこともあります。

眼精疲労のタイプ

現代社会においてデジタルデバイスの普及により、眼精疲労に悩む人は急増しています。厚生労働省の「国民生活基礎調査」によると、目の疲れを自覚している人は成人の約60％に上り、特にデスクワークやIT関連職種では70％以上という調査結果もあります。

また、日本眼科医会の調査では、VDT（Visual Display Terminal）作業者の約90％が何らかの目の症状を訴えており、その中でも眼精疲労が最も多いとされています。

眼精疲労を放置し続けると、単なる目の不快感だけでなく、慢性的な頭痛や肩こり、首の痛みといった全身症状へと発展することがあります。長期間にわたって症状が続くと自律神経のバランスが崩れ、不眠やめまい、集中力低下などの二次的な症状を引き起こし、生活の質が著しく低下する恐れがあります。

さらに、ドライアイの悪化や視力低下を招くこともあり、重症化すると仕事や日常生活に支障をきたし、うつ症状などの精神的問題に発展するケースも少なくありません。

眼精疲労の原因

開院以来、当院には眼精疲労でお困りの方が多く来院されています。

これまでの検査結果や施術経験から断言できるのは、眼精疲労の原因はひとつではなく、いくつかの要因が複雑に絡み合っているということです。

次のようなものが眼精疲労の原因として挙げられます。

雁瀬疲労はこれらの複数の原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

当院にも眼精疲労でお困りの方が数多く来院されますが、検査をしても身体に明確な異常が見つからないことも少なくありません。だからこそ、根本改善を目指すには、こころと身体の両面から丁寧に状態を見極める検査が重要です。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。

眼精疲労でお悩みなら、充実した検査と豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

医療機関とはここが違います

眼精疲労の場合、医療機関では以下の治療法が一般的です。

目薬の使用

一時的な症状緩和にとどまり、根本的な原因解決にはならないことが多いです。また、防腐剤入りの目薬を長期間使用すると、かえって目の表面を傷つけたり、依存性が生じたりする可能性があります。

眼鏡やコンタクトレンズの適切な処方

正確な処方であっても、長時間の使用による目の負担は避けられず、特にコンタクトレンズは角膜への酸素供給を妨げるため、別の問題を引き起こす可能性があります。

ブルーライトカットメガネの使用

効果については科学的に十分な証拠が確立されておらず、個人差も大きいため、期待した効果が得られないケースもあります。また、色の見え方に影響するため、デザイン関係の仕事には不向きな場合があります。

20-20-20ルールの実践

仕事の集中力が途切れるため、業務効率が落ちる可能性があります。また、忙しい業務中に定期的に実践することが難しく、継続性に課題があります。

眼精疲労を改善するために

眼精疲労を改善するためには、まず症状の原因を詳しく分析することが重要です。単なる目の周りの筋肉やストレスの問題だけでなく、様々な要因が大きく関与している場合もあります。

眼精疲労を改善するためには、まずは原因究明が何より重要です。原因を取り違えたまま治療を進めても改善など見込めません。

当院では、眼精疲労の原因を 内因性ストレス・外因性ストレス・その他のストレス の観点から多角的に分析します。

内因性ストレス（喜・怒・憂・思・悲・恐・驚といった感情の影響）、外因性ストレス（気候や環境要因）、さらには暴飲暴食や過労などの生活習慣も考慮し、根本的な改善を目指します。

過去の改善事例と照らし合わせながら、一人ひとりに最適な施術プランをご提案し、最短での回復をサポートします。

当院の特徴

当院では国家資格を持つ鍼灸師が施術を担当し、専門的な知識と技術で患者様の症状に向き合います。施術は 優しいツボ治療を中心に行い、身体への負担を最小限に抑えながら、自然な回復を促します。

また、無理に強い刺激を与えずに効果を引き出す施術を大切にしており、鍼が初めての方や刺激が苦手な方にも安心して受けていただけます。

眼精疲労の根本原因を見極め、適切な施術を行うことで、身体のバランスを整え、不調の改善を目指します。

当院で眼精疲労が改善する理由

30年で17万人以上の施術実績が、その効果を裏付けています。

眼精疲労の多くは、身体的ストレスだけでなく、精神的・社会的・化学的など、さまざまなストレスが関係しています。

当院では、寿楽堂独自の気診を用いた鍼灸整体施術により、こころと身体の両面を施術し、症状の根本改善を目指します。

眼精疲労のQ＆A

眼精疲労は自然に治りますか？

原因となる目の酷使を止めれば一時的に症状は和らぎますが、現代社会ではデジタル機器の使用を完全に避けることは難しいでしょう。根本的な改善には、目の使い方や環境の見直し、適切なケアが必要です。当院では東洋医学的アプローチで目と全身のバランスを整え、自然治癒力を高める施術を行っています。

眼精疲労の人がやってはいけないことは？

長時間連続してのデジタル機器の使用、暗い場所での読書や作業、目が乾燥する環境での長時間滞在は避けるべきです。また、睡眠不足や水分摂取不足も症状を悪化させます。コンタクトレンズの装用時間が長すぎることも目に負担をかけますので、適切な休息を取りながら使用することをお勧めします。

市販の目薬と処方薬の目薬はどう違うのですか？

市販の目薬は一時的な症状緩和を目的としており、効果も穏やかです。一方、処方薬は医師の診断に基づいて処方され、より強い効果や特定の症状に対応する成分が含まれています。市販薬には防腐剤が多く含まれる傾向があり、長期使用には注意が必要です。当院では薬に頼りすぎない自然な回復を支援しています。

眼精疲労と単なる目の疲れの違いは何ですか？

単なる目の疲れは休息により比較的短時間で回復しますが、眼精疲労は休んでも症状が持続し、頭痛や肩こりなどの全身症状を伴うことが特徴です。また、眼精疲労は長期間にわたって蓄積された疲労が原因となることが多く、東洋医学では気血の流れの滞りとして捉え、全身のバランス調整が必要と考えます。

眼精疲労は視力低下につながりますか？

直接的な視力低下の原因にはなりませんが、長期間の眼精疲労によりピント調節機能が低下し、一時的な視力の変動を感じることはあります。また、眼精疲労によって目をこすったり、不適切な姿勢で作業を続けたりすることで、結果的に視力に影響を与える可能性はあります。早めのケアで悪循環を防ぎましょう。

眼精疲労が改善せずに悩んでいた皆さまも、当院で鍼灸気功整体の施術を受けて、このような変化がありました。

当院では、眼精疲労の方に対し、全身のバランスを整える施術を行い、日常生活の質の向上をサポートしています。鍼灸整体の施術により、身体の巡りを整え、自然な回復を促すことで、症状の軽減を目指します。

眼精疲労でお困りの方は、お気軽にご相談ください。

片頭痛や首痛、目の痛みの症状も、
軽くなりました！

仕事で目を酷使していたが、
夜もぐっすり寝れるように！

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