足の痛み

足の痛みとは

足の痛みとは、足の裏・かかと・足首・ふくらはぎ・足の指など、足全体のどこかに生じるや不快感の総称です。 「歩き始めに痛い」「立ち続けると痛い」「安静にしていても痛い」など、その現れ方は人によって様々です。

足・神経の圧迫など、かなり構造的・機能的な問題が背景にある場合もあります。 また、足の痛みは足だけの問題ではなく、姿勢の崩れや全身のバランスの乱れが関与していることも少なくありません。 東洋医学、足は「第二の心臓」とも呼ばれ、全身の気血の流れと深くつながっているでは考えられています。

足の痛みは日本人にとって非常に身近な症状です。厚生労働省の令和４年の国民生活基礎調査によると、65歳以上で「手足の関節が痛む」と比較的人の割合は女性で第２位に入っており、男性の約1.6倍女性の関節の痛みを抱えているとされています。

足の代表的な痛みの原因のひとつである変形性膝関節症だけでも潜在患者数は約3,000万人（5人に1人）と推計されており、足の痛みで悩む人の数は非常に多いことがわかります。

足の痛みを「少し休めば治るだろう」「年だから仕方ない」と軽く見て放置し続けると、症状はなかなか悪くていきます。 最初は歩き始めるだけの痛みだったものが、歩行中も常に痛みが伴うようになり、階段の上り下りすら困難になることがある。

外出が怖くなる活動量が落ちると、足腰の筋肉がさらに弱くなり、転倒の危険が生じます。 高齢者では転倒が骨折につながり、そのまま寝たきりになるという最悪の事態もあり得ます。さらに、慢性的な痛みは精神的なストレスや不眠をかえし、生活の質全体を著しく損ないます。

足の痛みの原因

開院以来、当院には足の痛みでお困りの方が多く来院されています。

これまでの検査結果や施術経験から断言できるのは、足の痛みの原因はひとつではなく、いくつかの要因が複雑に絡み合っているということです。

次のようなものが足の痛みの原因として挙げられます。

足の痛みはこれらの複数の原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

当院にも足の痛みでお困りの方が多く来院されますが、病院で検査を受けても「異常なし」と言われてしまうケースは少なくありません。だからこそ、根本改善のためには自律神経のバランス、筋緊張、関節の歪み、ストレスの影響など、身体全体を丁寧にみていく検査が重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。

足の痛みでお悩みなら、充実した検査と豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

足の痛みの場合、病院では以下の治療法が一般的です。

薬物療法（痛み止め・湿布）

長期にわたる痛み止めを飲み続けると、胃腸への負担や腎機能への影響が生じることもあります。 根本的な原因が残ったままの状態を繰り返し使用すると、症状が慢性化・固定化するリスクもあります。

安静・固定療法

一時の安静は、足の筋肉が急いで止まる「廃用性冷え」を考えるとリスクがあります。 固定期間がなるほど足の柔軟性や筋力が低下し、回復に時間がかかる場合があります。

注射療法（ヒアルロン酸・ステロイド注射）

注射による痛みや腫れといった局所の副作用が起こることがある。ステロイド注射は頻繁に使うと腱の弱化や組織への被害が起こるリスクがあり、回数に制限が設けられることが一般的である。根本的な原因を改善しているわけではないため、効果が切れても再び痛みが戻ることも少ない。

足の痛みを改善するために

足の痛みを改善するためには、まずその原因を丁寧に分析することが何より大切です。

単なる使い過ぎにとどまらず、筋緊張、脳の興奮状態、自律神経の乱れ、ホルモンバランスの変化、食生活の乱れ、慢性的な不安感やストレス過敏などさまざまな要因が関係しているケースが多く見受けられます。

だからこそ、足の痛みの根本改善を目指すには、原因を正しく見極めることが欠かせません。的外れな対処を続けていても、症状の改善は難しいのです。

当院では、足の痛みの原因を 内因性ストレス・外因性ストレス・その他のストレス の観点から多角的に分析します。

内因性ストレス（喜・怒・憂・思・悲・恐・驚といった感情の影響）、外因性ストレス（気候や環境要因）、さらには暴飲暴食や過労などの生活習慣も考慮し、根本的な改善を目指します。

過去の改善事例と照らし合わせながら、一人ひとりに最適な施術プランをご提案し、最短での回復をサポートします。

当院の特徴

当院では 国家資格を持つ鍼灸師が施術を担当し、専門的な知識と技術で患者様の症状に向き合います。施術は優しいツボ治療 を中心に行い、身体への負担を最小限に抑えながら、自然な回復を促します。

また、無理に強い刺激を与えずに効果を引き出す施術を大切にしており、鍼が初めての方や刺激が苦手な方にも安心して受けていただけます。

症状の根本原因を見極め、適切な施術を行うことで、身体のバランスを整え、不調の改善を目指します。

当院で足の痛みが改善する理由

30年で17万人以上の施術実績が、その効果を裏付けています。

足の痛みの多くは、身体的・精神的・社会的・化学的など、さまざまなストレスが関係しています。

当院では、寿楽堂独自の気診を用いた鍼灸整体施術により、こころと身体の両面を施術し、症状の根本改善を目指します。

足の痛みのQ＆A

足の痛みは自然に治りますか？

捻挫などの軽い炎症は自然に回復することもありますが、慢性的な足の痛みは放置すると悪化することが多いです。

足の痛みがある人がやってはいけないことは？

痛みを無視して無理に歩き続けること、合わない靴を使い続けること、湿布や痛み止めだけで誤魔化して原因への対処を後回しにすることは症状を慢性化させる恐れがあります。

足の痛みが起きやすい時間帯や状況はありますか？

床起き直後の一歩目、長時間立ち続けた後の夕方、冷えた季節の朝などに痛みが強まりやすい傾向があります。朝は足底筋膜炎のサインであることも多く、夕方のむくみを伴う痛みは血行不良が背景にある場合があります。

湿布や痛み止めを毎日使っても大丈夫ですか？

当面の使用は問題ありませんが、継続の長期使用は胃腸や腎機能への負担が生じる場合があります。また、痛みを感じてつらくなることで無理をさせてしまうリスクもあります。

冷えやむくみは足の痛みに関係しますか？

冷えは血行を悪くさせ筋肉の緊張を高めて痛みを引き起こします。むくみは組織の圧力を高め神経を刺激して痛みを起こさせます。東洋医学では冷えは気血の滞りとしてとらえ、鍼灸によって全身の循環を整えることで改善を図ります。

足の痛みが改善せずに悩んでいた皆さまも、当院で鍼灸気功整体の施術を受けて、このような変化がありました。

当院では、足の痛みの方に対し、全身のバランスを整える施術を行い、日常生活の質の向上をサポートしています。鍼灸整体の施術により、身体の巡りを整え、自然な回復を促すことで、痛みの軽減を目指します。

足の痛みでお困りの方は、お気軽にご相談ください。