カッピング跡が濃くて不安？消えない原因と解決策

こんにちは、富山寿楽堂鍼灸院・整体院の泉賢秀です。最近カッピングを受けられた方や、これからカッピング療法を試してみたいとお考えの方から、よくこんなご質問をいただきます。「来週温泉旅行があるのですが、跡は消えますか？」「結婚式までに消えるか心配で」といったお声です。

確かにカッピングを受けると背中や肩に丸い跡が残りますので、人前で肌を見せる機会がある方は気になりますよね。でも安心してください。カッピングによってできる跡は一時的なもので、必ず消えていきます。

カッピング跡が残る期間はどのくらい？

多くの方が最も知りたいのは、この跡がいつまで残るのかということでしょう。一般的にカッピングの跡は3日から10日程度で自然に消えていきます。ただし、これはあくまでも目安であり、個人差がかなり大きいのが実際のところです。体調が良好な方やカッピングを定期的に受けている方は3日から5日程で薄くなりますが、初めて受けられた方や血流が滞っている方は1週間から10日ほどかかることもあります。

当院でカッピングを受けられる患者様にも、必ずこの期間の目安をお伝えしています。特に大切なイベントを控えている方には、施術のタイミングを調整することをおすすめしています。温泉旅行や海水浴、結婚式など肌を露出する機会がある場合は、イベントの2週間前までに施術を終えておくと安心です。

なぜカッピング跡ができるのか

カッピングでは吸い玉と呼ばれるカップを皮膚に吸着させ、陰圧をかけることで血流を促進します。この時、皮膚の表面近くの毛細血管が刺激され、血液中の老廃物や瘀血が皮膚表面に引き出されることで、あの特徴的な丸い跡ができるのです。これは打撲による内出血とは全く異なるメカニズムです。

東洋医学では、体内に滞った血液のことを瘀血(おけつ)と呼びます。瘀血が多い部分ほど跡の色が濃くなり、血流が良好な部分は薄いピンク色になります。つまりカッピングの跡は、あなたの体からのメッセージなのです。跡ができることを恐れるのではなく、自分の体の状態を知る貴重な機会として捉えていただきたいと思います。

跡の色で分かるあなたの健康状態

カッピング後の跡の色は、施術を受けた部位の健康状態を示す重要なサインです。当院では30年以上の臨床経験から、跡の色を細かく観察し、患者様の体質改善に役立てています。色の違いを理解することで、自分の体がどんな状態なのかを知ることができます。

跡の色別の意味

• 薄いピンク色：血流が良好で健康な状態です。このような色が出る方は、定期的にカッピングを受けている方や、普段から運動習慣があり血行が良い方に多く見られます。
• 赤色から赤紫色：中程度の血流の滞りがあります。肩こりや腰痛など、慢性的な不調を抱えている方によく見られる色です。
• 濃い紫色から黒っぽい色：瘀血が強く、血流が著しく滞っている状態です。慢性的な痛みや冷え、疲労感が強い方に現れやすい色です。
• 斑点状の跡：部分的に血流の滞りがある状態で、特定の臓器や経絡に問題がある可能性があります。

初めてカッピングを受けた方で濃い紫色の跡が出ても、心配する必要はありません。継続して施術を受けることで、徐々に跡の色が薄くなり、消える期間も短くなっていきます。これは体の血流が改善されている証拠なのです。

カッピング跡を早く消すための方法

大切な予定が近づいているのにカッピング跡が濃く残ってしまった、という時でも対処法があります。跡を完全に消すことはできませんが、薄くする速度を早めることは可能です。当院でお伝えしている方法をいくつかご紹介します。

血行を促進する温冷交代浴

施術後24時間が経過したら、温かいお湯と冷たい水を交互に浴びる交代浴が効果的です。温かいお湯で血管を拡張させ、冷水で収縮させることを繰り返すと、血流が活性化され老廃物の排出が促進されます。ただし施術直後は避けてください。

十分な水分補給と休息

カッピング後は体内の老廃物が動き出すため、たっぷりと水分を摂ることが大切です。1日2リットル以上の水を飲むことで、老廃物の排出がスムーズになり、跡が早く薄くなります。また十分な睡眠を取ることで、体の回復力が高まります。

保湿とマッサージ

跡の部分を優しくマッサージし、保湿クリームやオイルで潤いを与えることも有効です。強くこすらず、円を描くように優しくマッサージすることで血流が促進されます。ただし施術当日は刺激を避け、翌日以降から始めてください。

カッピング跡を残したくない場合の選択肢

どうしても跡を残したくないという方には、スライドカッピングという方法があります。これはカップを吸着させたまま皮膚の上を滑らせる技法で、通常のカッピングよりも跡が残りにくいのが特徴です。効果は通常のカッピングよりやや穏やかですが、跡を気にせず施術を受けられるメリットがあります。

また当院では、患者様のライフスタイルや予定に合わせて施術方法を調整しています。結婚式や旅行などの予定がある方は、事前にお伝えいただければ、跡が目立ちにくい部位を選んだり、施術の強さを調整したりすることができます。

カッピング跡に関するよくある質問

跡が痒くなるのは正常ですか？

施術後に跡の部分が痒くなることがありますが、これは血流が改善されている証拠です。ただし我慢できないほどの痒みや、赤く腫れ上がるような場合は、すぐに施術を受けた治療院に相談してください。軽い痒みであれば、冷やしたタオルで優しく冷やすと落ち着きます。

跡が消えるまで入浴は避けるべき？

施術当日は長時間の入浴やサウナは避けていただきますが、翌日からは通常通り入浴していただいて構いません。むしろ温かいお風呂に入ることで血行が良くなり、跡が早く消えることもあります。ただし熱すぎるお湯は避け、ぬるめのお湯でゆっくり温まってください。

何回か受けると跡は薄くなる？

はい、定期的にカッピングを受けることで、確実に跡の色は薄くなり、消える期間も短くなります。これは体質が改善され、血流が良くなっている証拠です。当院に通われている患者様も、最初は濃い紫色だった跡が、3回目、4回目と回数を重ねるごとに薄いピンク色になっていく方がほとんどです。

カッピング跡は体からの大切なメッセージ

カッピングの跡は、3日から10日程度で自然に消えていきます。跡の色は体の状態を示す重要なサインであり、決して恥ずかしいものではありません。むしろ自分の健康状態を知り、改善のきっかけとなる貴重な情報なのです。

30年以上の臨床経験から申し上げますと、カッピングは血流改善や疲労回復、痛みの緩和に非常に効果的な施術法です。跡が気になって躊躇されている方も、施術のタイミングや方法を工夫すれば、日常生活に支障なく受けていただけます。

もしカッピング跡のことで不安がある方、または体の不調を根本から改善したいとお考えの方は、一人で悩まずにぜひご相談ください。あなたの体質やライフスタイルに合わせた最適な施術プランをご提案させていただきます。あなたの健康と笑顔を応援するために、私たちはいつでもお待ちしています。