育児疲れ

育児疲れの症例報告

育児疲れとは

育児疲れとは、乳幼児の世話や子育てに伴う身体的・精神的な負担によって生じる疲労状態のことです。具体的には、夜泣きや頻繁な授乳による睡眠不足、抱っこや世話による身体的負担、育児に対する不安やプレッシャー、自分の時間が確保できないストレスなどが複合的に作用して起こります。

単なる身体の疲れだけでなく、慢性的な倦怠感、集中力の低下、情緒不安定、以前楽しめていた活動への興味の喪失なども含まれます。特に生後6ヶ月頃までは赤ちゃんの生活リズムが不安定で、母親の睡眠時間が断続的になりやすく、疲労が蓄積しやすい時期とされています。

厚生労働省の「平成30年度仕事と育児等の両立に関する実態把握のための調査研究事業報告書」によると、育児中の母親の約55.9％が「育児による体の疲れ」を感じており、44.4％が「自分の時間がない」ことを訴えています。

また、「育児方法に自信が持てない」と回答した母親は28.9％に上っています。日本では年間約80万人の赤ちゃんが生まれることを考慮すると、毎年約45万人以上の母親が育児疲れに悩まされていると推計されます。さらに、育児疲れが深刻化した育児ノイローゼについては、産後3ヶ月以内の母親の約10〜15％が経験するとされており、これを含めると実際の育児疲れ経験者数はさらに多いと考えられます。

育児疲れを適切にケアせずに放置することは、母親の心身の健康に深刻な影響を与えるだけでなく、子どもの発達や家族関係にも重大な悪影響を及ぼします。

初期段階では軽度の疲労感や集中力の低下として現れますが、慢性的な睡眠不足と休息不足が続くことで、身体的には免疫力の低下、頭痛、肩こり、腰痛の慢性化、消化器系の不調などが生じます。精神的には抑うつ気分、不安感の増大、イライラしやすさ、感情のコントロール困難などの症状が現れ、やがて育児ノイローゼや産後うつへと進行する危険性があります。

さらに深刻化すると、子どもに対する愛情を感じられなくなる、育児放棄や虐待のリスクが高まる、自傷行為や自殺念慮が生じるといった極めて危険な状態に陥る可能性もあります。

育児疲れの原因

開院以来、当院には育児疲れでお困りの方が多く来院されています。

これまでの検査結果や施術経験から断言できるのは、育児疲れの原因はひとつではなく、いくつかの要因が複雑に絡み合っているということです。

次のようなものが育児疲れの原因として挙げられます。

育児疲れはこれらの複数の原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

当院にも育児疲れでお困りの方が多く来院されますが、病院で検査を受けても「異常なし」と言われてしまうケースは少なくありません。だからこそ、根本改善のためには、身体のバランス、自律神経の状態など、東洋医学の視点から身体全体を丁寧にみていく検査が重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。

育児疲れでお悩みなら、充実した検査と豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

医療機関とはここが違います

育児疲れの場合、医療機関では以下の治療法が一般的です。

薬物療法

授乳中の母親にとっては薬剤の母乳への移行が心配され、服薬への抵抗感から治療継続が困難になることがあります。また、眠気や集中力低下などの副作用により、育児や家事に支障をきたす可能性もあり、根本的な問題解決にはならないため薬物依存のリスクも懸念されます。

育児支援サービスの紹介

利用料金が高額で経済的負担が大きく、希望する日時に利用できないことも多いです。また、他人に子どもを預けることへの不安や罪悪感を感じる母親も多く、サービスの質にばらつきがあるため安心して利用できない場合もあります。

カウンセリング・心理療法

効果を実感するまでに数ヶ月を要することが多く、育児で忙しい中で定期的な通院を継続することが困難な場合があります。また、カウンセラーとの相性や治療者の技量によって効果に差が生じることもあり、費用面での負担も長期間にわたって続くことが懸念されます。

育児疲れを改善するために

育児疲れを改善するためには、まず症状の原因を詳しく分析することが重要です。単なる睡眠時間ややストレスの問題だけでなく、さまざまな要因が関わっている場合が多く見られます。

だからこそ、育児疲れの根本改善を目指すには、原因を正しく見極めることが欠かせません。的外れな対処を続けていても、症状の改善は難しいのです。

当院では、育児疲れの原因を 内因性ストレス・外因性ストレス・その他のストレス の観点から多角的に分析します。

内因性ストレス（喜・怒・憂・思・悲・恐・驚といった感情の影響）、外因性ストレス（気候や環境要因）、さらには暴飲暴食や過労などの生活習慣も考慮し、根本的な改善を目指します。

過去の改善事例と照らし合わせながら、一人ひとりに最適な施術プランをご提案し、最短での回復をサポートします。

当院の特徴

当院では 国家資格を持つ鍼灸師が施術を担当し、専門的な知識と技術で患者様の症状に向き合います。施術は優しいツボ治療 を中心に行い、身体への負担を最小限に抑えながら、自然な回復を促します。

また、無理に強い刺激を与えずに効果を引き出す施術を大切にしており、鍼が初めての方や刺激が苦手な方にも安心して受けていただけます。

育児疲れの根本原因を見極め、適切な施術を行うことで、身体のバランスを整え、不調の改善を目指します。

当院で育児疲れが改善する理由

30年で17万人以上の施術実績が、その効果を裏付けています。

育児疲れの多くは、身体的・精神的・社会的・化学的など、さまざまなストレスが関係しています。

当院では、寿楽堂独自の気診を用いた鍼灸整体施術により、こころと身体の両面を施術し、症状の根本改善を目指します。

育児疲れのQ＆A

育児疲れは自然に治りますか？

子どもの成長とともに軽減されることはありますが、適切なケアなしには慢性化しやすいです。当院では東洋医学の観点から自律神経を整え、自然治癒力を高める鍼灸施術で根本的な改善をサポートします。

育児疲れの人がやってはいけないことは？

完璧主義的な育児、睡眠不足の放置、一人で抱え込むことは避けるべきです。また、過度な自己批判も症状を悪化させます。当院では心身両面からのアプローチで負担軽減を図ります。

いつまで育児疲れは続くのですか？

個人差がありますが、適切な治療により数ヶ月で改善することが多いです。当院では気診による検査で疲労の根本原因を特定し、最短での回復を目指した治療計画を立てます。

育児ノイローゼと育児疲れの違いは何ですか？

育児疲れが軽度の疲労感であるのに対し、育児ノイローゼは日常生活に支障をきたす精神症状です。当院では早期段階での介入により、重症化を防ぐ施術を提供しています。

第二子の育児でも同じように疲れますか？

経験があっても体力的な負担は変わりません。しかし体質改善により予防が可能です。当院では妊娠前からの体調管理と出産後のメンテナンスで疲労蓄積を防ぎます。

育児疲れが改善せずに悩んでいた皆さまも、当院で鍼灸気功整体の施術を受けて、このような変化がありました。

当院では、育児疲れの方に対し、全身のバランスを整える施術を行い、日常生活の質の向上をサポートしています。鍼灸整体の施術により、身体の巡りを整え、自然な回復を促すことで、症状の軽減を目指します。

育児疲れでお困りの方は、お気軽にご相談ください。

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