PMDD(月経前不快気分障害)

PMDD（月経前不快気分障害）とは

PMDD（月経前不快気分障害）は、生理前の1～2週間に、強いイライラや気分の落ち込み、不安など精神的な症状が目立ち、日常生活や対人関係に大きな影響が出てしまう状態です。PMS（月経前症候群）と比べても心の症状が重く、抑うつ感や怒り、自己否定などが強く現れるのが特徴です。多くは月経開始とともに徐々に楽になりますが、毎月繰り返してつらい思いを抱えてしまいます。

日本では生理のある女性の1～6％程度が該当し、20～40代の働く世代で多くみられます。

ちょっとしたきっかけで涙が止まらない、自分だけが取り残されているような孤独感にさいなまれる、なども現れがちです。

PMDDをそのまま放っておくと、感情の波や抑うつ感が慢性化し、自信喪失や自己否定感が強くなりやすいです。家族や職場の人間関係にも悪影響が広がり、孤独感や社会的な孤立へと発展するケースも見受けられます。

症状が進行すると日常生活全般に支障が及び、最悪の場合うつ病を併発したり、自殺念慮を抱えるほどつらくなってしまうリスクもあります。

PMDDの原因

長年の施術経験や専門的な分析から、PMDDにはさまざまな原因が複雑に絡み合います。

PMDDを引き起こす主な原因をご紹介します。

加えて、食生活の乱れや心のストレス、身体の冷えなども影響しやすいです。PMDDは一人ひとりで背景が異なるため、原因の見極めと多方面からのケアが不可欠です。

薬を飲んでいても、根本改善につながらないまま悩んでいる方も少なくありません。どこに相談してもスッキリしなかった方も、まずは気軽にご相談ください。

病院とはここが違います

PMDDの代表的な医療機関の対処法をまとめます。

薬物療法

副作用のリスクや長期服用への不安、妊娠希望時に使えないケースもあるため、薬中心の対処には限界があります。

カウンセリング・認知行動療法

数回で効果が見えにくく、継続や通院の負担を感じることもあります。

生活習慣の改善指導

自己流の生活改善では効果を感じにくい場合があり、ご自身での継続が難しいことも少なくありません。

PMDDを改善するために

PMDDの根本回復には、自身の状態を詳しく知ることがとても大切です。そのうえで、一人ひとり違う原因や体質に注目し、薬や心理療法だけに頼らず、生活習慣や心身のバランスまで一緒に見直していきましょう。

当院では、ストレス・生活背景・体質まで細やかに分析。あなたに最適な施術・アドバイスを提案いたします。

当院の特徴

国家資格保有の鍼灸師が担当し、身体への負担を抑えた施術を得意としています。ストレスや自律神経の乱れも見逃さず総合的にケア。薬に頼らず自然治癒力を引き出し、PMDDの不快な症状の根本改善を目指しています。

初めての方や他の医療機関で改善実感がなかった方でも安心して受けていただける雰囲気を大切にしています。一緒に前向きな毎日を目指しましょう。

当院でPMDDが改善する理由

30年17万人以上への施術実績が支えです。

ホルモン・体質・栄養・心のストレスまで、あらゆる角度からサポートします。

寿楽堂独自の気診と鍼灸整体により、心も身体もバランスよく調整することで「自分らしい毎日」を取り戻しやすくなります。

PMDDのQ＆A

PMDDは自然に治りますか？

体質やストレスの影響で長期化することもありますが、適切なケアと生活習慣の見直しで症状が改善する人も多いです。

PMDDとPMSの違いは？

PMSは主に体の症状が中心ですが、PMDDは特に精神的な不調が強く現れ生活への影響も大きいのが特徴です。

薬はずっと必要ですか？

個人差がありますが、状態が落ち着けば減薬できる方も多いです。自己判断での中止は避けてください。

生活習慣だけで治りますか？

軽症なら十分に改善する方もいますが、症状が強い場合は専門家のサポートも取り入れると安心です。

婦人科と精神科どちらへ行けば良い？

月経のリズムに合わせて症状が出る場合は婦人科、必要に応じて精神的ケアも並行をおすすめします。

治療費は？

保険適用か自費かによって変わりますが薬やカウンセリングの回数によって差があります。

やってはいけないことは？

過度な我慢や無理な運動、自己判断での薬の中断などは悪化につながりやすいためご注意ください。

男性もなりますか？

女性ホルモンが関係するため男性には発症しません。

周囲の理解は？

医師に書類を用意してもらい、家族や職場へ丁寧に伝えると理解が得やすいです。

遺伝しますか？

家族に同様の症状がある場合はリスクが高まりますが、必ず遺伝するとは限りません。

当院でPMDDへの施術やケアを重ねることで、気持ちの波が和らぎ、毎日の生活の質がぐっと上がったというお声を多くいただいています。

あなたが「私らしい」日々を取り戻し、心身ともに健やかに過ごせるよう全力でサポートいたします。

PMDDでお困りの方は、どんなお悩みもご相談ください。