足底筋膜炎の鍼灸整体｜
富山県射水市の富山寿楽堂鍼灸院・整体院

足底筋膜炎の症例報告

足底筋膜炎とは

足底筋膜炎とは、足の裏のかかとから足指の付け根までをつなぐ強靭な繊維状の組織である「足底筋膜」が炎症を起こし、痛みが生じる疾患です。

足底筋膜は足のアーチ構造を支え、歩行時の衝撃を吸収するクッションの役割を果たしています。この組織に繰り返しの負荷がかかることで微細な断裂や炎症が起こり、特に朝起きた時の最初の一歩や長時間の立ち仕事後に強い痛みを感じるのが特徴です。

足底筋膜炎のタイプ

足底筋膜炎は非常に一般的な疾患で、人口の約10%が罹患すると推測されています。日本の人口約1億2500万人を基準とすると、約1250万人が足底筋膜炎に悩んでいる可能性があります。

特にランニングやマラソンなどの足裏に負担のかかるスポーツを行う人、長時間の立ち仕事に従事する人、中高年の方に多く見られる傾向があります。厚生労働省の国民生活基礎調査では、腰痛、肩こりに次いで足の症状を訴える人が多く、その中でも足底の痛みは代表的な症状の一つとして挙げられています。

足底筋膜炎を放置すると、まず痛みが慢性化し、日常生活の質が著しく低下します。歩行時の痛みにより活動量が減少し、筋力低下や体力の衰えを招くことになります。また、痛みをかばうために不自然な歩き方をするようになり、膝や腰、股関節などの他の部位にも負担がかかり、二次的な痛みや障害を引き起こす可能性があります。

さらに進行すると、かかとの骨に骨棘という棘状の突起ができ、より強い痛みと治療の困難さを招きます。最悪の場合、足底筋膜の完全断裂が起こることもあり、この場合は手術が必要になることもあります。睡眠障害や精神的ストレスも蓄積し、仕事や趣味活動への参加が困難になり、社会生活全般に深刻な影響を与えることになります。

足底筋膜炎の原因

開院以来、当院には足底筋膜炎でお困りの方が多く来院されています。

これまでの検査結果や施術経験から断言できるのは、足底筋膜炎の原因はひとつではなく、いくつかの要因が複雑に絡み合っているということです。

次のようなものが足底筋膜炎の原因として挙げられます。

足底筋膜炎はこれらの複数の原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

当院にも足底筋膜炎でお困りの方が数多く来院されますが、検査をしても身体に明確な異常が見つからないことも少なくありません。だからこそ、根本改善を目指すには、こころと身体の両面から丁寧に状態を見極める検査が重要です。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。

足底筋膜炎でお悩みなら、充実した検査と豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

医療機関とはここが違います

足底筋膜炎の場合、医療機関では以下の治療法が一般的です。

薬物療法

痛み止めの長期使用は胃腸障害や肝機能障害などの副作用のリスクがあり、根本的な治療にはならないため薬の効果が切れると症状が再発します。また、痛みを感じなくなることで無理をしてしまい、かえって症状を悪化させる危険性もあります。薬に依存した状態になると、体本来の治癒力が低下する可能性も指摘されています。

保存療法（安静・冷却）

安静にしすぎると足底や下肢の筋力低下を招き、かえって回復を遅らせる可能性があります。また、冷却は一時的な効果しかなく、根本的な原因解決にはならないため、症状が繰り返し現れることが多いです。仕事や日常生活で完全な安静を保つことは現実的に困難で、中途半端な安静では十分な効果が得られないこともあります。

装具療法

インソールやヒールパッドは個人の足の形や症状に合わせた調整が必要で、不適切なものを使用すると症状が悪化することがあります。また、装具に依存しすぎると足本来の機能が低下し、装具なしでは歩行が困難になる可能性があります。経済的負担も継続的に発生し、靴の選択肢も制限されるため、ライフスタイルに影響を与えることがあります。

ステロイド注射

注射時に激痛を伴い、効果があっても1ヶ月程度で痛みが再発することが多いです。ステロイドのタンパク質分解作用により足底筋膜が弱くなり、かえって治りにくい状態になる可能性があります。繰り返し注射を行うと周囲組織の萎縮や腱膜断裂などの重篤な合併症を引き起こすリスクもあります。

足底筋膜炎を改善するために

足底筋膜炎を改善するためには、まず症状の原因を詳しく分析することが重要です。単なる筋肉や身体的ストレスの問題だけでなく、様々な要因が大きく関与している場合もあります。

足底筋膜炎を改善するためには、まずは原因究明が何より重要です。原因を取り違えたまま治療を進めても改善など見込めません。

当院では、足底筋膜炎の原因を 内因性ストレス・外因性ストレス・その他のストレス の観点から多角的に分析します。

内因性ストレス（喜・怒・憂・思・悲・恐・驚といった感情の影響）、外因性ストレス（気候や環境要因）、さらには暴飲暴食や過労などの生活習慣も考慮し、根本的な改善を目指します。

過去の改善事例と照らし合わせながら、一人ひとりに最適な施術プランをご提案し、最短での回復をサポートします。

当院の特徴

当院では国家資格を持つ鍼灸師が施術を担当し、専門的な知識と技術で患者様の症状に向き合います。施術は 優しいツボ治療を中心に行い、身体への負担を最小限に抑えながら、自然な回復を促します。

また、無理に強い刺激を与えずに効果を引き出す施術を大切にしており、鍼が初めての方や刺激が苦手な方にも安心して受けていただけます。

足底筋膜炎の根本原因を見極め、適切な施術を行うことで、身体のバランスを整え、不調の改善を目指します。

当院で足底筋膜炎が改善する理由

30年で17万人以上の施術実績が、その効果を裏付けています。

足底筋膜炎の多くは、身体的ストレスだけでなく、精神的・社会的・化学的など、さまざまなストレスが関係しています。

当院では、寿楽堂独自の気診を用いた鍼灸整体施術により、こころと身体の両面を施術し、症状の根本改善を目指します。

足底筋膜炎のQ＆A

足底筋膜炎は自然に治りますか？

軽度の足底筋膜炎であれば、適切な安静と生活習慣の改善により自然に回復することもあります。しかし、1年も続く症状は体からの重要なサインと捉えるべきです。東洋医学では、足底筋膜炎を「腎気不足」や「血瘀」と考え、鍼灸と気功を組み合わせた施術で根本から改善を図ります。

足底筋膜炎の人がやってはいけないことは？

痛みを無視して激しい運動を続けることや、クッション性の低い靴での長時間歩行は避けるべきです。また、過度なマッサージや強すぎるストレッチも炎症を悪化させる可能性があります。当院では、患者さん一人ひとりの状態に合わせて、日常生活での注意点をお伝えしています。

マラソンやランニングはいつから再開できますか？

マラソンやランニングの再開時期は、症状の改善度と体全体のバランスによって決まります。当院では、痛みが軽減した後も足底筋膜の柔軟性や全身の「気」の流れを確認し、再発防止のための体質改善を図ります。一般的には軽いウォーキングから始め、段階的に運動強度を上げていきますが、東洋医学的な体質改善により、より早期で安全な復帰が可能になることが多いです。患者さんの体調と目標に合わせて、個別の復帰プランをご提案しています。

足底筋膜炎に効くストレッチ方法はありますか？

足底筋膜炎に効果的なストレッチとして、アキレス腱や足底筋膜を優しく伸ばす方法があります。しかし、ストレッチは症状や体質によって効果が異なり、不適切に行うと症状を悪化させる可能性もあります。当院では、患者さん一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイドのストレッチ指導を行い、東洋医学の「導引術」も取り入れています。

足底筋膜炎を予防するための日常生活での工夫は？

足底筋膜炎の予防には、適切な靴選び、体重管理、定期的なストレッチが基本ですが、東洋医学ではより根本的な予防法を重視します。バランスの良い食事、十分な睡眠、適度な運動により「気血」の流れを良好に保つことが大切です。

足底筋膜炎が改善せずに悩んでいた皆さまも、当院で鍼灸気功整体の施術を受けて、このような変化がありました。

当院では、足底筋膜炎の方に対し、全身のバランスを整える施術を行い、日常生活の質の向上をサポートしています。鍼灸整体の施術により、身体の巡りを整え、自然な回復を促すことで、症状の軽減を目指します。

足底筋膜炎でお困りの方は、お気軽にご相談ください。

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