冷え性

冷え性の症例報告

冷え性とは

冷え性とは、手足や下腹部などが冷たく感じる状態で、検査や診断では特別な異常が見られないにもかかわらず、身体の一部または全体が冷えている症状を指します。

西洋医学では疾患名として認められていませんが、東洋医学では「気血の滞り」として重要視される症状です。冷え性の人は平熱が低い傾向があり、特に女性に多く見られますが、男性でも発症することがあります。

厚生労働省の国民生活基礎調査によると、日本人の平均体温は昔に比べて約1℃低下しており、低体温化が問題となっています。

冷え性に悩む人は日本の成人人口の約半数に上り、特に女性では半数以上が何らかの冷えを感じた経験があるとされています。男性でも少なくない症状であり、年齢を問わず増加傾向にあることが報告されています。

冷え性を放置すると、血行不良がさらに進行し、様々な健康問題を引き起こす可能性があります。初期段階では手足の冷えだけでしたが、次第に肩こり、腰痛、頭痛、不眠、むくみなどの症状が現れ、女性の場合は生理痛や生理不順も悪化することがあります。

長期間放置すると、免疫力の低下により風邪などの感染症にかかりやすくなり、代謝機能も低下するため老廃物が体内に蓄積し、セルライトの形成や肥満、さらには生活習慣病やアレルギー疾患のリスクも高まります。

また、慢性的な冷えは自律神経のバランスを崩し、精神的なストレスや疲労感を増大させ、日常生活の質を著しく低下させることになります。

冷え性の原因

開院以来、当院には冷え性でお困りの方が多く来院されています。

これまでの検査結果や施術経験から断言できるのは、冷え性の原因はひとつではなく、いくつかの要因が複雑に絡み合っているということです。

次のようなものが冷え性の原因として挙げられます。

冷え性はこれらの複数の原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

当院にも冷え性でお困りの方が数多く来院されますが、検査をしても身体に明確な異常が見つからないことも少なくありません。だからこそ、根本改善を目指すには、こころと身体の両面から丁寧に状態を見極める検査が重要です。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。

冷え性でお悩みなら、充実した検査と豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

医療機関とはここが違います

冷え性の場合、医療機関では以下の治療法が一般的です。

運動療法

効果が現れるまでに時間がかかり、忙しい日常の中で継続するのが難しいことがあります。また、過度な運動はかえってストレスとなり、自律神経のバランスを崩す可能性もあるため、個人の体力に合わせた適切な運動量の設定が必要です。

食事療法

食生活の改善には時間と手間がかかり、外食が多い現代のライフスタイルでは実践が難しいことがあります。また、体を温める食材だけを摂ると栄養バランスが偏る可能性があり、個人の体質や好みに合わない場合もあります。

入浴法

毎日湯船に浸かる時間を確保するのが難しい場合があります。また、高温のお湯は一時的に体を温めても、かえって血管を拡張させすぎて熱を逃がしやすくなることがあります。心臓や血圧に問題がある方は、長時間の入浴や高温の湯は負担になる可能性があるため注意が必要です。

冷え性を改善するために

冷え性を改善するためには、まず症状の原因を詳しく分析することが重要です。単なる身体的ストレスの問題だけでなく、様々な要因が大きく関与している場合もあります。

冷え性を改善するためには、まずは原因究明が何より重要です。原因を取り違えたまま治療を進めても改善など見込めません。

当院では、冷え性の原因を 内因性ストレス・外因性ストレス・その他のストレス の観点から多角的に分析します。

内因性ストレス（喜・怒・憂・思・悲・恐・驚といった感情の影響）、外因性ストレス（気候や環境要因）、さらには暴飲暴食や過労などの生活習慣も考慮し、根本的な改善を目指します。

過去の改善事例と照らし合わせながら、一人ひとりに最適な施術プランをご提案し、最短での回復をサポートします。

当院の特徴

当院では国家資格を持つ鍼灸師が施術を担当し、専門的な知識と技術で患者様の症状に向き合います。施術は 優しいツボ治療を中心に行い、身体への負担を最小限に抑えながら、自然な回復を促します。

また、無理に強い刺激を与えずに効果を引き出す施術を大切にしており、鍼が初めての方や刺激が苦手な方にも安心して受けていただけます。

冷え性の根本原因を見極め、適切な施術を行うことで、身体のバランスを整え、不調の改善を目指します。

当院で冷え性が改善する理由

30年で17万人以上の施術実績が、その効果を裏付けています。

冷え性の多くは、血行不良や身体的ストレスだけでなく、身体的・社会的・化学的など、さまざまなストレスが関係しています。

当院では、寿楽堂独自の気診を用いた鍼灸整体施術により、こころと身体の両面を施術し、症状の根本改善を目指します。

冷え性のQ＆A

冷え性は自然に治りますか？

冷え性は生活習慣や体質に深く関わるため、そのままでは自然治癒しにくい症状です。

東洋医学では「気血の滞り」と捉え、放置すると様々な不調につながります。適切な対策を講じることで改善は可能ですが、根本的な体質改善には時間がかかります。当院では気の流れを整える鍼灸施術と生活指導を組み合わせ、自然治癒力を高める方法をお勧めしています。

冷え性の人がやってはいけないことは？

冷たい飲食物の過剰摂取、長時間の同じ姿勢、きつい下着や靴の着用は避けるべきです。特に下腹部や足首を冷やすことは「気血の巡り」を妨げます。また、過度なダイエットも筋肉量を減らし代謝を下げるため注意が必要です。

冷え性と低体温は同じものですか？

密接に関連していますが、厳密には異なります。低体温は体温が36℃を下回る状態を指し、客観的な数値で示されます。一方、冷え性は主観的な冷えの感覚を伴い、平熱が正常でも手足などの末端が冷えることがあります。

冷え性と生理痛には関連がありますか？

非常に密接な関連があります。東洋医学では、下腹部の冷えは「気血の滞り」を引き起こし、生理痛や生理不順の原因になると考えます。冷え性の女性の約4分の1が生理痛の悪化を訴えているというデータもあります。

冷え性と食生活はどのように関係していますか？

食生活は冷え性に大きく影響します。冷たい飲食物の摂りすぎや、偏った栄養バランスは「気血」の巡りを妨げます。特に体を温める食材（生姜、根菜類、発酵食品など）を意識的に摂ることが大切です。

冷え性が改善せずに悩んでいた皆さまも、当院で鍼灸気功整体の施術を受けて、このような変化がありました。

当院では、冷え性の方に対し、全身のバランスを整える施術を行い、日常生活の質の向上をサポートしています。鍼灸整体の施術により、身体の巡りを整え、自然な回復を促すことで、痛みの軽減を目指します。

冷え性でお困りの方は、お気軽にご相談ください。

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