適応障害

適応障害とは

適応障害とは、仕事や家庭、学校などの環境変化による強いストレスにうまく対応できず、心と身体に不調をきたす状態です。気分の落ち込みや不安、身体症状としての頭痛や動悸、不眠などが現れ、日常生活や社会生活に支障が生じます。

原因となるストレスがはっきりしていて、その影響が３か月以内に現れ、症状は強い苦痛や機能の障害を伴います。ストレス因から離れるか新たな状況に適応すると６か月以内には改善することが一般的です。

厚生労働省の調査によると、ストレス関連の精神疾患は増加傾向にあり、推定で数百万人単位の方が適応障害や類似の症状で悩んでいます。特に環境変化の多い20〜40代で多く見られます。

適応障害を放置すると症状が悪化しうつ病などの精神疾患に進展する恐れがあります。精神的苦痛が増し、社会生活や仕事が困難になり、長期休職や引きこもりにつながることもあります。

慢性的な睡眠障害や身体症状が続くと生活の質が著しく低下し、心身のバランスを崩すおそれがあります。

適応障害の原因

開院以来、当院には適応障害でお困りの方が多く来院されています。

適応障害の原因として、主に以下のものが挙げられます。

適応障害は複数の要因が絡み合い、心身のバランスの乱れやストレスへの過剰反応が起きている状態です。

病院とはここが違います

病院では適応障害に対し、主に次の治療法が一般的です。

心理療法

効果が出るまでに時間がかかる場合があります。

薬物療法

副作用や依存リスクがあり、長期使用は注意が必要です。

環境調整

仕事や学校の都合でストレス源を避けることが難しい場合もあります。

生活習慣の改善

継続が困難で、効果が限定的となることもあります。

適応障害を改善するために

適応障害改善には、ストレスの軽減と心身のバランス回復が不可欠です。当院では気診を用い、鍼灸・気功・整体による優しいツボ療法で自然治癒力を高めます。身体の緊張を緩め、根本原因にアプローチ。薬に頼らず安全に心と身体を整えたい方にも適しています。

当院の特徴

富山寿楽堂鍼灸院・整体院は30年以上で17万人以上の施術実績を持ち、院長が国家資格をもって責任を持って担当します。気診により症状を検査し、鍼灸・気功整体を統合した優しい施術で心身のバランス調整に努めています。初めての方や刺激が苦手な方も安心して受けられる施術です。

当院で適応障害が改善する理由

30年で17万人以上の施術実績が、その効果を裏付けています。身体的・精神的・社会的ストレスに着目し、寿楽堂独自の気診を活用した施術を行うことで、心身両面から症状の根本改善を目指します。

適応障害のQ＆A

適応障害は自然に治りますか？

ストレスが改善されれば自然に症状が軽減することもありますが、放置すると悪化する恐れがあるため早めの対処が大切です。

適応障害の人がやってはいけないことは？

無理に我慢したりストレスを避けず放置することは症状悪化の原因です。限界を理解し適切に休むことが重要です。

ストレスの原因を完全に取り除かないと治らないですか？

完全除去は必須ではありませんが、距離を置くことが改善には効果的です。対処法の組み合わせも有効です。

どの科を受診すればいいの？

心療内科や精神科を受診するのが一般的ですが、内科でも相談可能です。

薬はずっと飲み続ける必要がありますか？

症状緩和のため使用しますが、医師と相談しながら減薬を目指すことが望ましいです。

カウンセリングは必ず効果がありますか？

個人差はありますが、専門家の支援により心の整理がつきやすくなり改善に導くことが多いです。

症状が軽くなっても再発しますか？

再発の可能性はあるため、日常的なストレス対策が重要です。

適応障害とうつ病の違いは？

適応障害は特定ストレスに反応した一時的な状態で、うつ病より症状は軽いことが多いです。

仕事に復帰できるまでどれくらいかかりますか？

症状や支援体制によりますが、数週間から数ヶ月かかることが多く、段階的な復帰が推奨されます。

家族はどう支えればよいですか？

話をよく聞き、急がず専門機関の受診を促すなど理解と協力が必要です。

適応障害で悩んでいた方も、当院の施術により次のような効果を実感しています。

症状に悩まず、東洋医学の視点で心と身体のバランスを整えて、新しい一歩を踏み出しましょう。