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妊活中にやってはいけない事|妊娠力を低下させるNG習慣と改善策を紹介
寝違えで激痛、動けない!仕事を休めないときの正しい対処法と予防策
揚げ物を食べると下痢になる原因と対策|東洋医学の視点から解説
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妊活中にやってはいけない事|妊娠力を低下させるNG習慣と改善策を紹介
妊活に取り組んでいらっしゃる皆さまへ。日々の生活の中で、知らず知らずのうちに授かる力を妨げてしまう習慣を続けていませんか。 今回は東洋医学の視点も交えながら、...
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寝違えで激痛、動けない!仕事を休めないときの正しい対処法と予防策
朝目覚めたときに首に激しい痛みが走り、動くこともままならない経験をされた方は少なくないでしょう。特に重要な仕事を控えている日に限ってこのような事態が起こるこ...
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揚げ物を食べると下痢になる原因と対策|東洋医学の視点から解説
揚げたてのとんかつや唐揚げを食べた後、急にお腹が痛くなって下痢に悩まされた経験はありませんか。せっかくの外食を楽しんだのに、その後の不快な症状で困っている方...
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胆のうの不調に効くツボ5選|東洋医学で整える胆嚢機能とセルフケア
食後にお腹の右側が重だるく感じることはありませんか。脂っこい食事の後に不快感が続いたり、消化がうまくいかないと感じる方も少なくありません。こうした症状の背景...
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足首からグキッと音が鳴る原因と対処法|痛みがある場合の注意点も解説
日常生活の中で足首を動かした時に「グキッ」という音が聞こえることはありませんか。階段を上る時、椅子から立ち上がる時、あるいは何気なく足首を回した時など、さま...
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ふくらはぎ内側が痛い時の対処法|痛みの原因を徹底解説
ふくらはぎの内側に感じる痛みは、日常生活に大きな支障をきたすものです。階段の上り下りが辛い、歩くたびに違和感がある、朝起きたときに痛むといった症状で来院され...
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背中が痛くて動けない時(背中のギックリ)の正しい対処法と予防のポイント
朝起きた瞬間に背中が痛くて動けなくなった経験はありませんか。洗顔で前かがみになった時、くしゃみをした瞬間、重い荷物を持ち上げようとした時など、何気ない日常の...
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重い荷物で肩が痛いときの対処法|鍼灸師が教える根本改善のポイント
買い物帰りのエコバッグや、引っ越しの手伝いで段ボールを運んだ後、肩に鈍い痛みが走った経験はありませんか。重たい荷物を持つと肩が痛むのは、多くの方が悩まされて...
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座ると尾てい骨が痛い原因とは?富山の鍼灸師が教える改善方法
最近、座る姿勢が続くと尾てい骨のあたりがズキズキと痛むというご相談が増えています。デスクワークで一日中椅子に座っている方、長時間の運転をされる方、そして産後...
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骨格の違いが不調を招く?男女別の身体特性と改善法を鍼灸師が解説
日々の施術の中で、多くの方から腰痛や肩こり、姿勢の悩みについてご相談をいただきます。実は、こうした不調の背景には、生まれ持った身体の構造が大きく関わっていま...
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日常生活でカロリー消費を高める賢い習慣|鍼灸師が教える東洋医学的アプローチ
最近「痩せにくくなった」と感じることはありませんか。実は運動する時間がなくても、普段の生活の中で消費するエネルギー量を劇的に高めることができます。 ダイエット...
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背骨の歪みを治す寝方|鍼灸師が教える今夜から実践できる3つの工夫
朝起きたときに腰が重く感じたり、背中が痛むという経験はありませんか?実は、その不調の原因は夜の寝方にあるかもしれません。私たちは人生の約3分の1を睡眠に費やし...
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寝違えで病院に行くべき症状とは|整形外科と鍼灸治療の違いを比較
朝起きたら首が動かせない、そんな経験はありませんか。鏡を見ようにも振り向けず、仕事に行くのも憂鬱になってしまいます。病院に行くべきか迷いながらも、忙しさを理...
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寒い冬こそ室内での有酸素運動を|東洋医学の視点から見た効果的な運動習慣
寒さが厳しくなるこの季節、外に出るのも億劫になっていませんか。冬になると身体を動かす機会が減り、知らず知らずのうちに運動不足に陥る方が非常に多くなります。実...
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耳ツボの位置を図解で徹底解説|効果と刺激方法を鍼灸師が紹介
耳には不思議な力があることをご存じでしょうか。小さな耳の中に、身体全体とつながる反射区が集中しています。最近では美容やダイエットの分野でも注目されていますが...
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ヒステリー球・喉の詰まり感を和らげる効果的なツボとは
最近、食事をしていないのに喉に何かが引っかかっているような感覚はありませんか。病院で検査を受けても異常が見つからず、それでも喉の違和感が消えない方が増えてい...
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