生活習慣病

生活習慣病の症例報告

生活習慣病とは

生活習慣病とは、食習慣、運動習慣、休養、喫煙、飲酒などの日常的な生活習慣が、その発症や進行に深く関わる疾患群の総称です。

具体的には、高血圧症、糖尿病、脂質異常症、肥満、心臓病、脳卒中、がんなどが含まれます。これらの病気は急に発症するのではなく、長年の生活習慣の積み重ねによって徐々に体に変化が生じ、ある時点で症状として現れるという特徴があります。

厚生労働省の最新の患者調査（令和5年）によると、高血圧性疾患で治療を受けている総患者数は約1,609万人、糖尿病は約552万人、脂質異常症は約401万人と報告されています。

これらの数字は実際に治療を受けている人のみの統計であり、未診断や治療を受けていない潜在的な患者を含めると、高血圧は約3,100万人、糖尿病は予備群を含めると約1,620万人、脂質異常症は約3,000万人にも上ると推定されています。

生活習慣病を放置すると、初期には自覚症状がほとんどないため気づかないうちに進行し、やがて深刻な合併症を引き起こす可能性があります。例えば、高血圧を放置すると血管壁が厚くなり動脈硬化が進行し、脳卒中や心筋梗塞、腎臓病などの重篤な合併症のリスクが高まります。

糖尿病を放置すると、細小血管から障害が起き始め、糖尿病網膜症、糖尿病腎症、糖尿病神経障害などの合併症や、動脈硬化の促進による心筋梗塞、狭心症、脳卒中などを発症するリスクが高まります。

生活習慣病の原因

開院以来、当院には生活習慣病でお困りの方が多く来院されています。

これまでの検査結果や施術経験から断言できるのは、生活習慣病の原因はひとつではなく、いくつかの要因が複雑に絡み合っているということです。

次のようなものが生活習慣病の原因として挙げられます。

生活習慣病はこれらの複数の原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

当院にも生活習慣病でお困りの方が数多く来院されますが、検査をしても身体に明確な異常が見つからないことも少なくありません。だからこそ、根本改善を目指すには、こころと身体の両面から丁寧に状態を見極める検査が重要です。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。

生活習慣病でお悩みなら、充実した検査と豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

医療機関とはここが違います

生活習慣病の場合、医療機関では以下の治療法が一般的です。

食事療法

食事制限は継続が難しく、極端な制限は栄養不足やストレスの原因となることがあります。また、外食や付き合いの多い方は実践が難しく、家族の協力がなければ長続きしないことが多いです。さらに、効果が表れるまでに時間がかかるため、モチベーションの維持が課題となります。

運動療法

高齢者や既存の関節疾患がある方は、適切な運動の種類や強度の選択が難しく、無理な運動は逆に体に負担をかけることがあります。効果を実感するまでに時間がかかるため、継続的な取り組みが必要です。

生活習慣の改善

長年の習慣を変えることは非常に困難で、特に喫煙や飲酒などの嗜好品は依存性があるため、簡単には止められないことが多いです。また、仕事や家庭の事情によっては、十分な睡眠や休養を取ることが難しい場合もあります。

薬物療法

薬は症状を抑えることはできても根本的な解決にはならず、長期服用による副作用のリスクがあります。例えば、降圧剤による立ちくらみや消化器症状、血糖降下薬による低血糖などが起こる可能性があります。

また、薬に依存することで生活習慣の改善への意欲が低下することもあり、薬だけでは病気の進行を完全に止められない場合が多いです。

生活習慣病を改善するために

生活習慣病を改善するためには、まず症状の原因を詳しく分析することが重要です。単なる精神的ストレスの問題だけでなく、様々な要因が大きく関与している場合もあります。

生活習慣病を改善するためには、まずは原因究明が何より重要です。原因を取り違えたまま治療を進めても改善など見込めません。

当院では、生活習慣病の原因を 内因性ストレス・外因性ストレス・その他のストレス の観点から多角的に分析します。

内因性ストレス（喜・怒・憂・思・悲・恐・驚といった感情の影響）、外因性ストレス（気候や環境要因）、さらには暴飲暴食や過労などの生活習慣も考慮し、根本的な改善を目指します。

過去の改善事例と照らし合わせながら、一人ひとりに最適な施術プランをご提案し、最短での回復をサポートします。

当院の特徴

当院では国家資格を持つ鍼灸師が施術を担当し、専門的な知識と技術で患者様の症状に向き合います。施術は 優しいツボ治療を中心に行い、身体への負担を最小限に抑えながら、自然な回復を促します。

また、無理に強い刺激を与えずに効果を引き出す施術を大切にしており、鍼が初めての方や刺激が苦手な方にも安心して受けていただけます。

生活習慣病の根本原因を見極め、適切な施術を行うことで、身体のバランスを整え、不調の改善を目指します。

当院で生活習慣病が改善する理由

30年で17万人以上の施術実績が、その効果を裏付けています。

生活習慣病の多くは、精神的ストレスだけでなく、身体的・社会的・化学的など、さまざまなストレスが関係しています。

当院では、寿楽堂独自の気診を用いた鍼灸整体施術により、こころと身体の両面を施術し、症状の根本改善を目指します。

生活習慣病のQ＆A

生活習慣病は自然に治りますか？

生活習慣病は自然に治ることはほとんどありません。これらの病気は長年の生活習慣の積み重ねによって徐々に進行するため、原因となる生活習慣を改善しない限り、症状は悪化する一方です。

東洋医学では「未病を治す」という考え方があり、症状が現れる前の段階から体質改善を行うことを重視しています。早期からの適切なケアと生活習慣の改善が、病気の進行を止める鍵となります。

生活習慣病の人がやってはいけないことは？

過度の飲酒や喫煙、高カロリー・高脂肪・高塩分の食事、運動不足の生活は避けるべきです。特に喫煙は多くの生活習慣病のリスクを高めるため、できるだけ早く禁煙することをお勧めします。

また、ストレスを溜め込むことや睡眠不足も自律神経のバランスを崩し、症状を悪化させる要因となります。自己判断での服薬中止も危険ですので、必ず医師と相談してください。

運動は毎日しなければいけませんか？

毎日でなくても構いませんが、定期的な運動習慣を持つことが重要です。厚生労働省の推奨では、週に150分程度の中等度の有酸素運動（早歩きなど）を目標にするとよいとされています。

東洋医学では「気血の流れ」を重視し、太極拳や気功など、呼吸と動きを調和させた運動も効果的です。大切なのは無理なく継続できる運動を見つけ、日常生活に取り入れることです。

ストレス解消のお酒は控えた方がよいですか？

過度の飲酒は避けるべきですが、適度な飲酒（日本酒なら1日1合程度）であれば、必ずしも完全に禁止する必要はありません。

ただし、東洋医学では「肝」を重視し、アルコールが肝に与える負担を考慮します。ストレス解消には、飲酒以外にも、入浴、軽い運動、趣味の時間など、健康的な方法を見つけることをお勧めします。個人の体質や状態によって適量は異なりますので、ご相談ください。

体重を減らすのが一番重要ですか？

体重管理は重要ですが、単に体重を減らすことだけが目標ではありません。特に内臓脂肪の減少が重要で、これには適切な食事と運動の組み合わせが効果的です。

東洋医学では「気血水のバランス」を重視し、体質に合わせた施術で代謝を高め、自然な体重減少をサポートします。急激な減量は健康に悪影響を及ぼす可能性があるため、適正体重を目指しつつ、バランスの取れた健康的なアプローチが大切です。

生活習慣病が改善せずに悩んでいた皆さまも、当院で鍼灸気功整体の施術を受けて、このような変化がありました。

当院では、生活習慣病の方に対し、全身のバランスを整える施術を行い、日常生活の質の向上をサポートしています。鍼灸整体の施術により、身体の巡りを整え、自然な回復を促すことで、痛みの軽減を目指します。

生活習慣病でお困りの方は、お気軽にご相談ください。

薬に頼るだけでなく、
身体そのものを整える大切さを実感！

---