user– Author –

仕事終わりに足がパンパンだったり、肩や目が重かったりして、「足つぼの位置を知って自分で押してみたい」と思ったことはありませんか。 足には、足裏だけでなく、足の...

鍼が痛い時と痛くない時があると、「今日は身体が悪いのかな」「鍼を続けても大丈夫かな」と不安になりますよね。 とくに初めて鍼を受ける方や、以前は平気だったのに急...

夕方になると靴がきつい、靴下の跡がなかなか消えない、朝は顔まで重たく感じる。そんなむくみが気になる夏に、スイカを食べるとよいと聞いたことはありませんか。 この...

最近、運動不足や下半身のだるさが気になり、「四股で得られる効果」について調べている方が増えています。 仕事や家事で座る時間が長いと、股関節まわりは思っている以...

ダイエットや体力づくりのために運動を始めたものの、食事の前に動くべきか、食べた後に動くべきかで迷っていませんか。 「運動を食前にするか食後にするか」は、体重を...

仕事の連絡、SNS、動画、調べものなどでスマホを見る時間が増え、「スマホを見過ぎて頭痛がする」と感じていませんか。 首や肩もガチガチで、目の奥まで重くなる。夕方...

運動中や急に踏み込んだ瞬間、ふくらはぎから「ブチッ」と音がしたように感じて、不安になっていませんか。 ふくらはぎでブチッと音がしたときは、肉離れの可能性があり...

座っていると下腹部が重い、夕方になると骨盤の奥がズーンと痛む、生理前や立ち仕事のあとに腰までつらくなる。このような不調が続くと、「もしかして骨盤内うっ血症候...

呼吸が浅く、なんとなく息苦しい状態が続いていませんか？仕事中に何度も深いため息が出たり、胸がつかえるように感じたりすると、不安になりますよね。 こんにちは。富...

こんにちは。富山寿楽堂鍼灸院・整体院、副院長の泉暢祐です。 学生時代に野球をしていた方なら、脚を鍛える練習として、うさぎ跳びを経験したことがあるかもしれません...

出産後から体重が戻りにくい、下腹だけがぽっこりする、お尻や太もものラインが変わったと感じていませんか。 「産後太りと骨盤の歪みには関係があるのかな」と、赤ちゃ...

何も食べていないのに口の中が酸っぱく、朝から気分がすっきりしない。そんな違和感が続くと、「これも更年期なのかな」と不安になりますよね。 この記事では、更年期に...

熱や喉の痛みは落ち着いたのに、耳だけがふさがったように感じて不安になっていませんか。 仕事中の会話が聞き取りづらい、自分の声が響く、片耳だけ水が入ったように感...

眠りかけた瞬間、体が跳ねるように動いて、心臓までドキッとした経験はありませんか。 寝ている時にビクッとなることとストレスの関係を調べている方は、「疲れているだ...

朝は動けるのに、夕方になると体調が悪くなる。仕事が終わる頃にだるさや頭痛、吐き気、動悸のような感覚が出て、「また今日もか」と不安になっていませんか。 このペー...

急に顔や頭がカーッと熱くなり、頭に血が上る感じがして不安になったことはありませんか。 仕事中や家事の合間、寝る前に起こると、「血圧が高いのかな」「脳の病気だっ...