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仕事の合間や夜のリラックスタイムに、ついチョコを食べすぎてしまった経験はありませんか。 「今日は板チョコを一枚食べたけれど大丈夫かな」「最近は毎日食べているし...

喉に痰が絡んで、咳が出るたびにつらい。夜に横になると苦しく、仕事や家事、子どものお世話にも集中しにくい。そんなとき、痰に効く食べ物を探していませんか。 風邪の...

トイレに行きたいのに、なかなか尿が出ないと不安になりますよね。 「尿を出す方法でツボを探している」という方のなかには、尿の勢いが弱い、出始めるまで時間がかかる...

満月が近づく頃になると、なぜか頭が重い、寝つきにくい、体がだるい、気分が落ち着かない。そんな経験はありませんか。 「また満月の時期だからかな」と感じながらも、...

咳が続くと、仕事中も家事の最中も気になってしまいますよね。 「咳に効く食べ物を知りたい」と調べている方は、薬を飲む前に、まずは家でできることから試したいのでは...

くしゃみをした瞬間、笑った拍子、重い荷物を持ち上げたときに、少し尿が漏れてしまった経験はありませんか。 人には話しにくい悩みだからこそ、一人で我慢してしまう方...

風邪が治ったはずなのに、声がかすれて痰が絡む感じが続く。仕事中に何度も咳払いをしてしまい、忙しい日ほど喉の違和感が強くなることはありませんか。 「最近ストレス...

座っているだけなのに、お尻の奥が重い、押すと硬い、立ち上がると腰までつらい。そんな感覚が続いていませんか。 その不調は、単に疲れているだけではなく、おしりコリ...

耳が詰まる感じや耳鳴り、ふわっとするめまいがあると、「耳がむくんでいるのかな」と不安になりますよね。 一方で、朝に顔がパンパンになり、耳まわりをほぐしてすっき...

朝起きた瞬間に首が動かない、後ろを振り向いたときにズキッと痛む。そんな首を筋違えたような痛みで困っていませんか。 仕事のパソコン画面を見るのもつらいし、車の運...

妊婦健診で「逆子ですね」と言われてから、頭の中がずっとそのことでいっぱいになっていませんか。 赤ちゃんは大丈夫なのか、帝王切開になるのか、自分にできることはな...

「顔に鍼を刺すのは痛そう」「内出血したらどうしよう」と思いながら、美容鍼が気になっている方は多いのではないでしょうか。 朝に鏡を見たときのむくみ、写真に写るフ...

整形外科やリハビリで「首を牽引していきましょう」と言われ、どんな治療なのか気になって調べている方も多いのではないでしょうか。 首を引っ張られると聞くと、少し怖...

「体重は増えていないのに下腹だけが出る」「食後にお腹が張って苦しい」「便秘や胃もたれが続いている」と感じていませんか。 そんなときに気になる言葉が、下垂内臓か...

仕事中に椅子へ座っていると、足がジンジンして集中できない。立つと少し楽なのに、また座ると戻ってくる。そんな経験はありませんか。 今回は、椅子に座ると足がしびれ...

ダイエットや健康のために走りたいのに、「ランニングで足が太くなったらどうしよう」と不安になっていませんか。 実は、走ることそのものが必ず脚を太くするわけではあ...