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こんにちは。寒い季節になると、待合室で無意識に脚を小刻みに動かしている方をよく見かけます。この何気ない動作が実は身体にとって大きな意味を持つことをご存じでし...

子育て中のママから「赤ちゃんを抱っこすると胸のあたりが痛む」「授乳の後に背中が痛くなる」というお悩みをよく伺います。一生懸命に育児をしているからこそ、身体に...

朝起きて伸びをしたとき、階段を上るとき、座った姿勢から立ち上がるとき。そんな何気ない動作のたびにポキポキ、パキパキと関節が鳴る音に悩んでいませんか。指や首だ...

朝起きたときに手首が痛む、スポーツをしていて膝に違和感がある。そんな経験をお持ちではないでしょうか。病院に行くと「腱の炎症ですね」と言われたり、「靭帯を傷め...

最近、デスクワークをしていると左側の肩甲骨あたりから腕にかけて痛みを感じることはありませんか。右利きの方が多いのに、なぜか左側だけが痛むという不思議な症状に...

日々、椅子に座っている時、無意識のうちに右の足を上にして座ってしまうという方はいらっしゃいませんか。実は、そのような座り方には身体からのサインが隠されている...

寒さが身に染みる季節になると、朝起きた瞬間や荷物を持ち上げようとした時に、腰に突然の激痛が走った経験はありませんか。実は身体の冷えと腰の急激な痛みには、医学...

鏡を見るたびに、なんとなく違和感を覚えることはありませんか。写真に写った自分の顔を見て、口角の高さが違う、目の大きさが左右で異なると感じたことがある方は少な...

肩や腰がこったとき、首を回してポキッと音を鳴らしてしまう経験はありませんか。あの瞬間のスッキリ感は何とも言えない心地よさがありますよね。 でも、なぜあの音を鳴...

最近、健康意識の高い方々から、ある栄養素についての質問をよくいただきます。疲労回復や美容に良いとされ、多くの方が積極的に取り入れているクエン酸についてです。...

最近、よく眠れない日が続いていたり、理由もなくイライラすることが増えていませんか。病院で検査を受けても「異常なし」と言われたのに、身体の不調が続いているとい...

こんにちは。デスクワークが続いた後、立ち上がる時に股関節の奥がズーンと重く感じることはありませんか。朝起きる際に腰がこわばって、すぐには身体を動かせないとい...

視野が徐々に欠けていく病気だと聞くと、日常生活のすべてに制限がかかるのではないかと不安になる方が多くいらっしゃいます。特に普段から体を動かす習慣がある方にと...

朝起きたとき、手のこわばりや関節の痛みを感じていませんか。季節の変わり目になると症状が強くなる、そんな経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか。関節の不調...

最近、あぐらをかくのが辛い、階段を上る時に脚の付け根が痛むといった症状でお悩みではありませんか。もしかすると、その痛みは股関節を内側に引き寄せる筋肉群の問題...

最近、腕を上げるときに背中に引っかかりを感じることはありませんか。朝起きたときに肩から背中にかけて板のように固まっている感覚があったり、深呼吸をしようとして...