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スポーツ選手の有痛性外脛骨 効果的なストレッチ術
こんにちは、富山寿楽堂鍼灸院・整体院の泉賢秀です。足の内側、内くるぶしのあたりが痛くて困っていませんか？特に運動をしている学生さんや、立ち仕事の多い方に見ら... -
体が劇的に柔らかくなる！PNFストレッチの仕組みと実践法
体が硬くて前屈しても床に届かない、ストレッチを毎日続けているのに全然変わらない……そんな悩みを抱えていませんか？もしかしたら、あなたに必要なのは「PNFを使ったス... -
急な尿意を抑えるツボ｜電車・会議中でも即対処
「会議中に急に行きたくなって、冷や汗をかいた」「電車に乗った途端、なぜか急に我慢できなくなる」——そんな経験、一度はありますよね。 突然やってくる強い尿意は、頻... -
肩甲骨はどこ？位置と役割を詳しく解説
こんにちは、富山寿楽堂鍼灸院・整体院の泉賢秀です。最近、肩や背中のあたりが重だるい、痛みがあるといった症状に悩まされていませんか。そのような不調を感じたとき... -
病院で異常なし…耳の詰まりとストレスの関係
「なんか最近、耳がぼーっとする」「病院で診てもらったけど異常はないと言われた」——そんなふうに感じていませんか。実は、耳が詰まった感じには、ストレスや自律神経... -
顎関節症
口を開けると顎やこめかみに痛みが走る 口を動かすたびに「カクカク」「ゴリッ」と音が鳴る 口が大きく開かず食事や会話が不便 就寝中の歯ぎしりや食いしばりで眠りが浅... -
片足重心は身体のゆがみや不調の原因に？かかと重心で整える理想の立ち方とは
日常生活の中で、無意識に片足に重心をかけて立っていることはありませんか？ この「片足重心」は、身体のゆがみや不調を引き起こす大きな要因のひとつです。片足重心が... -
コロナ感染後に子宮周辺が痛い方へ｜後遺症の原因と鍼灸による改善法
最近、身体の調子で気になることはありませんか。新型コロナウイルスに感染してから、子宮のあたりがチクチク痛んだり、下腹部に重苦しさを感じたりする女性が増えてい... -
電磁波過敏症は精神病と違うの？症状の見分け方
今日は少し繊細なテーマについて、正直にお話ししようと思います。「電磁波に過敏になっている」という症状で悩んでいる方、あるいは「家族がそう訴えているけれど、ど... -
【身体を柔らかくする方法】ストレッチだけでは不十分？効果的な柔軟性向上の秘訣
日々の診療で多くの患者さまから「昔は柔らかかったのに、いつの間にか硬くなってしまった」というお声を伺います。前屈しても床に手が届かない、靴下を履くときに苦労... -
急に唾液がたくさん出る…それ、自律神経のサインかもしれません
ふとした瞬間に、口の中に唾液がじわっとあふれてくる感覚、ありませんか。特に食事中でもないのに、急に口の中が唾液でいっぱいになって戸惑った、という経験をお持ち... -
氷食症は更年期のサインかもしれない
最近、なんだか無性に氷をバリバリ食べたくなる…そんな経験はありませんか？コンビニでカップ氷を思わず買ってしまったり、飲み物の氷を全部食べ終わるまで止まらなかっ... -
滑液包炎のときお風呂は大丈夫？温める判断基準
こんにちは、富山寿楽堂鍼灸院・整体院の泉賢秀です。膝や肩、股関節などに痛みや腫れがあって、病院で滑液包炎と診断された方から「お風呂に入っても大丈夫ですか？」... -
バルトリン腺炎は温めると悪化する？判断基準を解説
突然、股のあたりに違和感や腫れを感じて、「もしかして…」と不安になったことはありませんか。 痛みがあっても人には話しにくい場所だからこそ、まずはスマホで検索し... -
腎を養う食べ物｜東洋医学で腎虚を改善する薬膳の知恵
最近、なんとなく疲れが取れない、むくみが気になる、白髪や抜け毛が増えてきた……そんな変化を感じていませんか？実は、そういったお悩みの多くは、東洋医学でいう「腎... -
耳つぼダイエット、押すだけで痩せる3つの理由
こんにちは、富山寿楽堂鍼灸院・整体院の泉賢秀です。今日は「耳のツボを刺激するとダイエットに効果があるの？」というご質問にお答えしていきます。 実はこれ、当院に...
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