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後十字靭帯損傷の完治には何カ月？回復期間を詳しく解説
こんにちは。富山寿楽堂鍼灸院・整体院の泉賢秀です。スポーツ中の事故や交通事故で膝を強く打ってしまい、病院で後十字靭帯の損傷と診断された方は、いったいどれくら... -
重い荷物で肩が痛いときの対処法｜鍼灸師が教える根本改善のポイント
買い物帰りのエコバッグや、引っ越しの手伝いで段ボールを運んだ後、肩に鈍い痛みが走った経験はありませんか。重たい荷物を持つと肩が痛むのは、多くの方が悩まされて... -
捻挫はいつまで冷やす？2〜3日が目安の理由
足首をひねってしまったとき、とっさに「冷やさなきゃ！」と思う方は多いですよね。でも、「足首の捻挫って、いったいいつまで冷やせばいいんだろう？」と迷ったことは... -
寝る前のスマホで腕が痛くなる理由と解消法を解説
毎晩ベッドでスマホを見るのが日課になっている方、多いのではないでしょうか。私も以前は寝る前に必ずSNSをチェックしていた時期がありました。ところが最近、寝る前の... -
背骨の歪みを治す寝方｜鍼灸師が教える今夜から実践できる3つの工夫
朝起きたときに腰が重く感じたり、背中が痛むという経験はありませんか？実は、その不調の原因は夜の寝方にあるかもしれません。私たちは人生の約3分の1を睡眠に費やし... -
早起きのメリット7選！自律神経が整う朝型生活のすすめ
こんにちは、富山寿楽堂鍼灸院・整体院の泉賢秀です。「早起きは三文の徳」という言葉がありますが、実際にどんなメリットがあるのか気になっていませんか？毎朝ギリギ... -
パンパン足に効く！最強ふくらはぎストレッチ実践法
こんにちは。富山寿楽堂鍼灸院・整体院の泉賢秀です。夕方になると足がパンパンに張って靴がきつくなったり、朝起きても足のだるさが抜けなかったりしていませんか。デ... -
突然酸っぱいものが食べたくなる？肝が弱っているかも
最近、なんだか無性に梅干しや柑橘系のものが食べたくなる…そんなことはありませんか？じつはその食欲、身体があなたに何かを伝えようとしているサインかもしれません。... -
ストレスによる体のこわばりを和らげる方法｜鍼灸師が教える対策
朝起きたときから首や肩が重く、体全体がガチガチに固まっているような感覚はありませんか。デスクワークを続けていると背中が板のように硬くなり、深呼吸さえ苦しく感... -
鼻水みたいなおりものの塊が出た！正常？病気のサインを見分けるには
下着を見て「あれ、なんかいつもと違う…」とドキッとしたことはありませんか。透明でとろっとした、まるで鼻水みたいな塊のおりものが出てきたとき、これって正常なの？... -
五行と東洋医学の深い関係：自然と調和する身体づくりの秘密
五行思想とは何か 東洋医学の根幹にある「五行思想（ごぎょうしそう）」は、古代中国の哲学に基づく自然観の一つです。この思想は、「木・火・土・金・水」という五つの... -
マウスを使うと手首が痛い|その原因と今すぐできること
こんにちは。富山寿楽堂鍼灸院・整体院の泉賢秀です。最近、パソコン作業をされている方から「マウスを使っていると手首が痛くなって仕事に集中できない」というご相談... -
お灸をすえる本当の意味と効果を鍼灸師が解説
こんにちは。富山寿楽堂鍼灸院・整体院の泉賢秀です。最近、「お灸をすえる」という言葉を耳にして、その意味が気になってこのページを訪れてくださったのではないでし... -
低周波治療器はヘルニアに有効?鍼灸師が教える注意点
腰の痛みや足のしびれに悩まされていると、少しでも楽になる方法を探したくなりますよね。家電量販店やネット通販で手軽に購入できる低周波治療器を見て、「これで椎間... -
整体で回数券を買わされるのが不安なあなたへ｜信頼できる治療院の見極め方
整体に通いたいと思っているのに、高額な回数券を勧められたらどうしようと不安になっていませんか。せっかく身体を良くしたいと思って一歩踏み出そうとしているのに、... -
ボキボキ整体の死亡リスクと後遺症｜厚生労働省が警告する首への施術の危険性
最近、身体の不調を改善したくて整体院を探されている方から「ボキボキ音を鳴らす整体は怖い」「首を施術されて亡くなった方がいると聞いた」というご相談をいただくこ...
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