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美容鍼〈たるみ・くすみ・しわ〉
夕方になると頬やフェイスラインが下がって見える ほうれい線や口元のしわが以前より目立つ ファンデーションを塗っても顔色の暗さを隠しにくい オンライン会議で映る自... -
足首からグキッと音が鳴る原因と対処法｜痛みがある場合の注意点も解説
日常生活の中で足首を動かした時に「グキッ」という音が聞こえることはありませんか。階段を上る時、椅子から立ち上がる時、あるいは何気なく足首を回した時など、さま... -
肉離れの硬結を効果的にほぐす方法｜しこりの原因と段階別ケア完全ガイド
スポーツや日常生活で突然襲ってくる激痛、それが筋肉の断裂、いわゆる筋損傷です。適切な処置をしなければ、患部に硬いしこりが残ってしまい、慢性的な痛みや動きの制... -
捻挫はいつまで冷やす？2〜3日が目安の理由
足首をひねってしまったとき、とっさに「冷やさなきゃ！」と思う方は多いですよね。でも、「足首の捻挫って、いったいいつまで冷やせばいいんだろう？」と迷ったことは... -
貧乏ゆすりで筋肉はつくのか？科学的根拠と東洋医学から解説
こんにちは。寒い季節になると、待合室で無意識に脚を小刻みに動かしている方をよく見かけます。この何気ない動作が実は身体にとって大きな意味を持つことをご存じでし... -
めまい
頭を動かすだけで周囲がグルグル回るような感覚に襲われる めまいと同時に吐き気や嘔吐を伴い、日常生活に支障をきたしている 立ち上がった時や体の向きを変えた時に突... -
腰を寝違えたときに絶対やってはいけないこと
「昨日まで何ともなかったのに、朝起きたら腰に激痛が走って動けない」そんな経験はありませんか。首の寝違えは誰もが一度は経験したことがあると思いますが、実は腰を... -
腱と靭帯の違いを知っていますか？役割・症状・ケア方法を専門家が解説
朝起きたときに手首が痛む、スポーツをしていて膝に違和感がある。そんな経験をお持ちではないでしょうか。病院に行くと「腱の炎症ですね」と言われたり、「靭帯を傷め... -
交感神経が優位になりすぎると起こる症状と改善法
最近、朝起きても疲れが取れない、なんだか常に緊張しているような感じがする、眠りが浅くて夜中に何度も目が覚めてしまう、そんなお悩みはありませんか？それはもしか... -
足を伸ばして座れないあなたへ｜原因は加齢だけじゃない
こんにちは、富山寿楽堂鍼灸院・整体院の泉賢秀です。あなたは床に座って足をまっすぐ伸ばそうとしたとき、膝が曲がってしまったり、後ろに倒れそうになったりしていま... -
起立性調節障害で朝ごはんが食べられない時どうする？
お子様が朝になると「食べられない」「気持ち悪い」と訴えて、朝食を全く受け付けない状態が続いていませんか。無理に食べさせようとすると吐き気が強くなり、学校にも... -
肝臓マッサージの好転反応｜だるさや頭痛の正体と対処法
こんにちは、富山寿楽堂鍼灸院・整体院の泉賢秀です。最近、健康に関心の高い方の間で、肝臓のケアとして自宅でマッサージを実践される方が増えてきました。ところが、... -
耳の神門ツボで自律神経が整う3つの理由
最近、なんとなく眠れない夜が続いていませんか？あるいは、理由もなくイライラしたり、疲れているのに体がなかなか休まらないと感じることはないでしょうか。そんな方... -
椅子に座ると足がしびれる原因と今日からできる対処法
仕事中や食事のとき、椅子に腰をおろしてしばらくすると、お尻や太もも、ふくらはぎにかけてじんじんとしたしびれを感じたことはありませんか？「また始まった…」とため... -
起立性調節障害
朝起きようとすると強い倦怠感や頭痛があり、起床できない 立ち上がった時にめまいやふらつきがある 午前中は体調が悪いのに、夕方から夜にかけては元気になる 夜は目が... -
爪を強くする食べ物って何？割れない爪を育てる食事術
こんにちは。富山寿楽堂鍼灸院・整体院の泉賢秀です。最近、爪がすぐに割れてしまう、二枚爪になりやすいというお悩みで相談に来られる方が増えています。ネイルオイル...
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