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夜のウォーキングで自律神経が整う？眠れない夜に試してほしい歩き方
「最近、夜になってもなかなか眠れない…」「仕事が終わっても、頭と体がずっとざわざわしている」。そんな日々を送っていませんか。実は、夜に少し歩くだけで自律神経の... -
起立性調節障害で朝ごはんが食べられない時どうする？
お子様が朝になると「食べられない」「気持ち悪い」と訴えて、朝食を全く受け付けない状態が続いていませんか。無理に食べさせようとすると吐き気が強くなり、学校にも... -
貧乏ゆすりで筋肉はつくのか？科学的根拠と東洋医学から解説
こんにちは。寒い季節になると、待合室で無意識に脚を小刻みに動かしている方をよく見かけます。この何気ない動作が実は身体にとって大きな意味を持つことをご存じでし... -
腱と靭帯の違いを知っていますか？役割・症状・ケア方法を専門家が解説
朝起きたときに手首が痛む、スポーツをしていて膝に違和感がある。そんな経験をお持ちではないでしょうか。病院に行くと「腱の炎症ですね」と言われたり、「靭帯を傷め... -
肝臓マッサージの好転反応｜だるさや頭痛の正体と対処法
こんにちは、富山寿楽堂鍼灸院・整体院の泉賢秀です。最近、健康に関心の高い方の間で、肝臓のケアとして自宅でマッサージを実践される方が増えてきました。ところが、... -
難聴に効くツボで即効性を実感！押し方と場所を解説
突然、耳の聞こえが悪くなって不安になったことはありませんか。「テレビの音が聞き取りにくい」「会話の言葉がぼんやりしている」そんな症状が続くと、日常生活でのス... -
腰を寝違えたときに絶対やってはいけないこと
「昨日まで何ともなかったのに、朝起きたら腰に激痛が走って動けない」そんな経験はありませんか。首の寝違えは誰もが一度は経験したことがあると思いますが、実は腰を... -
耳の神門ツボで自律神経が整う3つの理由
最近、なんとなく眠れない夜が続いていませんか？あるいは、理由もなくイライラしたり、疲れているのに体がなかなか休まらないと感じることはないでしょうか。そんな方... -
爪を強くする食べ物って何？割れない爪を育てる食事術
こんにちは。富山寿楽堂鍼灸院・整体院の泉賢秀です。最近、爪がすぐに割れてしまう、二枚爪になりやすいというお悩みで相談に来られる方が増えています。ネイルオイル... -
起立性調節障害
朝起きようとすると強い倦怠感や頭痛があり、起床できない 立ち上がった時にめまいやふらつきがある 午前中は体調が悪いのに、夕方から夜にかけては元気になる 夜は目が... -
子どものかかとが痛い…シーバー病で身長は止まるの？
「シーバー病と診断されたけど、これって身長に影響するの…？」そんなご不安を抱えて、夜中にスマホで調べている親御さんに、ぜひ読んでいただきたいと思います。お子さ... -
不妊症（妊活）
不妊症の検査は一通り受け、原因は見つからなかったが妊娠しない １人目は妊娠できたが、２人目がなかなか授かれない 不妊治療が長期化し「終わりが見えない」という精... -
ヒステリー球・喉の詰まり感を和らげる効果的なツボとは
最近、食事をしていないのに喉に何かが引っかかっているような感覚はありませんか。病院で検査を受けても異常が見つからず、それでも喉の違和感が消えない方が増えてい... -
交感神経が優位になりすぎると起こる症状と改善法
最近、朝起きても疲れが取れない、なんだか常に緊張しているような感じがする、眠りが浅くて夜中に何度も目が覚めてしまう、そんなお悩みはありませんか？それはもしか... -
脇の下のツボを押すと痛い…それ、肩こりやストレスのサインかもしれません
こんにちは。富山寿楽堂鍼灸院・整体院、院長の泉賢秀です。今日は、ふとした瞬間に「脇の下がズキッと痛い…」「ここを押すと気持ちいいけど、何かのツボ？」と感じたこ... -
夕方の足むくみが消えた！リンパを流す足ツボの押し方
夕方になると足がだるくなったり、靴がきつく感じることはありませんか。もしかしたら、それはリンパの流れが滞っているサインかもしれません。 東洋医学では、足の裏に...
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