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毎日デスクに向かっていると、気づいたときには背中が丸まっていた…なんてこと、ありませんか？「姿勢を良くしたいけれど、どこから始めればいいかわからない」という方... -
育児中の抱っこで胸が痛い…肋間神経痛の原因と今すぐできる対処法
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手をグーにすると痛い原因と自宅ケア
朝起きたときや、久しぶりに手をぎゅっと握ったとき、手をグーにすると痛みを感じたことはありませんか。最初は気のせいかなと思っても、何度も同じ痛みが続くと不安に... -
胃と頭が痛い時の原因と東洋医学的対処法
こんにちは、富山寿楽堂鍼灸院・整体院の泉賢秀です。朝起きたら胃が重くて頭もズキズキする、仕事中に突然吐き気と頭痛が襲ってくる、そんな経験はありませんか。胃の... -
百会を強く押しすぎていませんか？適切な刺激の強さと頻度
こんにちは、富山寿楽堂鍼灸院・整体院の泉賢秀です。最近、頭のてっぺんにある自律神経を整えるツボとして注目されている百会について、押し方を心配されている方から... -
側弯症に美人が多いって本当?気になる噂の真実
こんにちは、富山寿楽堂鍼灸院・整体院の泉賢秀です。娘さんの学校検診で「側弯症の疑い」と言われて不安になっていませんか。 インターネットで調べていると「側弯症に... -
飴を食べると太るって本当？カロリーと正しい付き合い方
こんにちは、富山寿楽堂鍼灸院・整体院の泉です。仕事の合間や、ちょっと口が寂しいとき、無意識に手が伸びてしまう飴。「小さいし、一粒くらい大丈夫かな」と思いなが... -
首と肩がすっと楽になる「あごを自然に引く」姿勢の整え方
こんにちは。最近、首や肩の重だるさを感じていませんか。「マッサージをしても、すぐに元に戻ってしまう」と悩まれている方はとても多いものです。 その背景には、日常... -
臨月に仰向けが苦しい！今夜から楽になる姿勢の工夫
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全身の関節がポキポキ鳴る原因とは？動くたびに音が鳴る症状を解説
朝起きて伸びをしたとき、階段を上るとき、座った姿勢から立ち上がるとき。そんな何気ない動作のたびにポキポキ、パキパキと関節が鳴る音に悩んでいませんか。指や首だ... -
かかとから着地する歩き方で不調を改善する方法
こんにちは。富山寿楽堂鍼灸院・整体院の泉賢秀です。毎日の歩き方で身体が変わることをご存知でしょうか。実は腰痛や膝の痛みでお悩みの方の多くが、歩き方に問題を抱... -
肩を回すとゴリゴリ鳴る人へ｜効果的な肩甲骨ストレッチ
こんにちは、富山寿楽堂鍼灸院・整体院の泉賢秀です。肩を回したときにゴリゴリと音が鳴って気になったことはありませんか?デスクワークをされている方や、同じ姿勢が続... -
肘部管症候群を悪化させないために｜やってはいけない動作と予防法
小指や薬指がしびれる感覚に心当たりはありませんか。肘の内側には尺骨神経という大切な神経が通っており、この神経が圧迫されると手の感覚や動きに支障をきたすことが... -
体脂肪率3%の真実、身体に起きる5つの変化
筋トレやボディメイクに真剣に取り組んでいると、一度は「どこまで絞れるか」と考えたことがあるのではないでしょうか。 自律神経失調症や身体の不調に悩む方を30年間サ... -
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こんにちは。富山寿楽堂鍼灸院・整体院の泉賢秀です。朝起きた瞬間にグルグルと回るような激しいめまいに襲われて、思わず布団の中で動けなくなってしまった経験はあり... -
腹筋で腰を痛めない！正しい動かし方3つのコツ
こんにちは。富山寿楽堂鍼灸院・整体院の泉賢秀です。「腹筋をしようとしたら、なぜか腰が痛くなってしまった」というご相談、施術の現場でも本当によく耳にします。 せ...
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