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寒い冬こそ室内での有酸素運動を｜東洋医学の視点から見た効果的な運動習慣
寒さが厳しくなるこの季節、外に出るのも億劫になっていませんか。冬になると身体を動かす機会が減り、知らず知らずのうちに運動不足に陥る方が非常に多くなります。実... -
仙腸関節痛
長時間椅子に座っているとお尻の奥に激痛が走り仕事に集中できない 朝起きる時に痛みで5分以上かかり日常生活に支障をきたしている 中腰姿勢を取ると仙腸関節部分に激痛... -
トラウマ(PTSD)
ふとした瞬間に過去の出来事が鮮明によみがえり、不安や動悸に襲われる 事故現場や似た場所、特定の音や匂いを避けてしまい日常生活が制限される 夜間の悪夢や不眠が続... -
むくみが続く原因、実は体のSOSかも
夕方になると靴がきつくなったり、朝起きたら顔がパンパンに張っていたり——そんな経験、ありませんか？むくみは多くの方が日常的に感じる不調のひとつですが、「どうせ... -
【足底筋膜炎】更年期障害に加え、歩けないほどの足底筋膜炎
更年期の不調に加え、足底腱膜炎で歩けなくなり途方に暮れていました 50代の頃から更年期障害に加え足底筋膜炎に悩まされていたM.Tさんから感想をいただきました。 どこ... -
捻挫と打撲の違いを正しく知って早く治す方法
こけた、ぶつけた、そのあとどうすればいい？痛みの正体を知ることが、回復への第一歩です。今日は、捻挫と打撲の違いや見分け方について、東洋医学の視点も交えながら... -
【生理痛】毎月ロキソニンが手放せなかった生理痛が改善！薬なしで過ごすように
「薬なしの生理を4回クリア！これからも通い続けたいです。」 生理が来るごとに、ロキソニンを飲まないといけないほどつらい生理痛でお困りの、mkizwさんから感想をいた... -
2026年8月のスケジュール
8月の診療についてお知らせいたします。 8月のスケジュール 休院日・受付時間外は電話対応ができないことがありますので、ご予約の際は「WEB予約」もしくは「LINE予約」... -
【生理不順】2年続いた無月経から一歩ずつ、生理に変化が！
生理不順と不妊症で来院された女性（30代/会社員）の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 結婚後すぐに赤ちゃんを望んでいましたが、生理不順が始まり、2〜3... -
疲憊期とは？心身が限界を超えたときのサインと対処法
「最近、どれだけ寝ても疲れが取れない」「やる気が出なくて、何をするにも億劫になってきた」…そんな風に感じることはありませんか？それはもしかしたら、ストレスが積... -
インナーマッスルで見た目は変わる？体型改善の仕組みを解説
「体重は変わっていないのに、なんとなくたるんで見える…」そんなふうに感じたことはありませんか。実は、インナーマッスルを意識して鍛えることで、体重の数字とは関係... -
胃もたれに効くツボはどこ？食後のつらさを和らげるセルフケア
食後に胃が重くてだるい、そんな経験はありませんか。とくに脂っこいものをたくさん食べた後や、お酒を飲んだ翌朝などに、あの「胃がずっしり」する感覚はなかなかつら... -
胸の真ん中が痛い・圧迫感の正体とは？
ふとした瞬間に、胸の真ん中がじわっと重くなる感じ、経験したことはありませんか。胸が痛むと感じる・圧迫感があるという症状は、心臓のことが頭をよぎって、なんとな... -
自律神経を整えるツボはここ！今日から押せる5選
毎日なんとなくだるい、眠れない、気持ちの波が激しい…そんなことが続いていませんか？もしかしたらそれ、自律神経の乱れからきているかもしれません。 じつはこうした... -
生理痛・冷え改善も！股関節が柔らかい女性の恩恵
股関節の柔軟性を高めることが、女性の体にとってどれほど大切か、ご存知でしょうか。冷えや生理痛、むくみ、姿勢の崩れなど、日常のちょっとした不調に悩んでいる方に... -
【腰痛】薬やブロック注射が効かない腰椎圧迫骨折後の痛みの改善
腰椎圧迫骨折の疼痛（腰痛）で来院された男性（50代/自営業）の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） ４年前に腰椎圧迫骨折を経験し、それ以降、寒くなると腰...
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